Bầu 5 tháng uống nước dừa được không

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không? Đây là thắc mắc của khá nhiều mẹ bầu về vấn đề này. Dưới đây, Nigerian News Radio xin mời bạn cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây để có ngay giải đáp về vấn đề này nhé!

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không?

GS.TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, khuyến cáo các mẹ bầu không nên uống nước dừa trong tam cá nguyệt trước hết (tháng 1, 2, 3 của thai kỳ) vì nó sẽ làm cho tình trạng ốm nghén, stress của mẹ thêm trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, khi bước sang tháng thứ 4 trở đi, các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thêm loại nước uống này vào chế độ dinh dưỡng của mình. Bầu 5 tháng có thể uống nước dừa nhé mẹ bầu. Một cốc nước dừa thơm ngon chắc hẳn sẽ giúp tinh thần mẹ bầu háo hức lên rất nhiều.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không Bầu 5 tháng uống nước dừa được không

Theo những chuyên gia y tế, nước dừa là một trong các loại thuốc lợi tiểu thiên nhiên, từ đó giúp mẹ ngăn ngừa hiện tượng bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Mang thai 5 tháng nên uống nước dừa để giảm thiểu tình trạng bị mất nước, táo bón, đầy bụng và ợ hơi ở mẹ bầu.

Bên cạnh đó, hàm lượng axit lauric (chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin) sẽ giúp tiến triển sức đề kháng, hệ miễn nhiễm cho mẹ để phòng tránh những bệnh lây truyền do virus, vi khuẩn gây ra.

Tuy bầu 5 tháng có khả năng uống nước dừa nhưng điều đó không có nghĩa mẹ muốn uống bao nhiêu cũng được. Tốt nhất, mẹ chỉ nên uống khoảng 3 – 4 lần/tuần hoặc 100 – 150ml/ngày. Đặc biệt, mẹ cần nhớ không uống nước dừa vào buổi tối hoặc các lúc cơ thể stress.

Các dùng nước dừa hiệu quả, tốt cho thai nhi

Ngoài việc uống trực tiếp nước dừa, những mẹ hoàn toàn có khả năng dùng nó để biến tấu thành nhiều món ngon quyến rũ khác để cập nhật khẩu vị. điển hình như:

#1. Dừa tắc

Chỉ cần chuẩn bị một số vật liệu đơn giản cùng cách làm không thể dễ dàng hơn, mẹ sẽ có ngay món dừa tắc thơm ngon

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không

Dừa tắc

Một ly dừa tắc sẽ giúp ý thức mẹ bầu thêm sảng khoái rất nhiều

Chuẩn bị:

  • Dừa tươi
  • Tắc tươi

Cách làm:

  • Chắt phần nước dừa ra bát/ly
  • Dùng thìa hoặc dao nạo lấy phần cơm dừa
  • Rửa sạch tắc, cắt lát mỏng
  • Cho thêm cơm dừa vào ly nước dừa đã chắt trước đó rồi vắt nước tắc vào
  • Nêm nếm cho vừa đủ chua, có thể cho thêm 1 chút đường

#2. Mang thai 5 tháng uống nước sữa dừa

Bầu 5 tháng có khả năng uống nước dừa nhưng ngoài cách dùng thông dụng nhất là uống trực tiếp nước từ quả dừa, các mẹ có thiết chế biến thành sữa dừa với cách làm như sau:

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không

Mang thai 5 tháng uống nước sữa dừa

Chuẩn bị:

  • 1 bát cơm dừa
  • 2 bát nước dừa

Cách làm:

  • Đổ nước dừa vào nồi rồi đun trên lửa nhỏ khoảng vài phút, khi nước nóng thì tắt bếp
  • Đổ cả cơm dừa và phần nước dừa vừa đun vào cối xay để xay thành một hẩu lốn mịn
  • Dùng rây để lọc bỏ phần bã
  • Phần nước chín được, bạn đổ vào chai, đậy nắp kín rồi thưởng thức. Mẹ có thể để tủ lạnh uống cho mát

#3. Thạch rau câu dừa

Bên cạnh những món trên, mẹ bầu 5 tháng được uống nước dừa nhưng chúng tôi khuyên những mẹ nên sử dụng dưới hình thức là thạch rau câu.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không

Thạch rau câu dừa

Chuẩn bị:

  • Dừa: 1 quả
  • Thạch rau câu dẻo: 3g
  • Đường: 50g
  • Nước cốt dừa: 25ml

Cách làm:

  • Lấy nước dừa và đổ ra một cái bát
  • Trộn 2g bột thạch rau câu dẻo cùng với 30g đường
  • Cho 2/3 nước dừa vào nồi đun sôi rồi cho hỗn hợp bột thạch đã trộn ở trên vào khuấy đều. Đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp, đổ thạch ra bát
  • Để nguội rồi cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút
  • Trộn tiếp phần bột thạch và đường còn lại
  • Đun sôi chỗ nước dừa còn lại rồi cũng cho hỗn tạp bột thạch vừa trộn trên vào nồi và khuấy đều.
  • Cho thêm nước cốt dừa rồi tắt bếp
  • Đổ phần thạch cốt dừa mới này lên trên phần thạch đang được để trong tủ lạnh
  • Để nguội và cho vào tủ lạnh rồi thưởng thức

5 thời điểm mẹ bầu tuyệt đối không nên uống nước dừa

Để tránh gặp phải những thắc mắc không yêu cầu khi uống nước dừa, những chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ tránh xa loại nước này trong 5 thời khắc dưới đây:

#1. 3 tháng đầu mang thai

Bầu 5 tháng được uống nước dừa là thế nhưng ở thời điểm 3 tháng đầu, các mẹ không nên uống loại nước này. Trong tam cá nguyệt tiên phong, mẹ bầu thường xuyên bị ốm nghén, stress, khó chịu nên việc uống nước dừa sẽ khiến hiện trạng thêm trầm trọng.

Mặt khác, nước dừa có tính giải nhiệt, làm yếu mềm gân cơ nên nếu mẹ mang thai 3 tháng đầu hàng ngày uống nước dừa sẽ khiến nguy cơ sảy thai tăng lên đột ngột.

#2. 3 tháng cuối thai kỳ

Nước dừa chỉ có lợi với mẹ bầu trong 3 tháng giữa mang thai, chính do đó ở thời điểm 3 tháng cuối, những mẹ cũng không nên tìm đến nước dừa như một loại nước tiểu khát. Lý giải về điều này, những chuyên gia cho biết việc uống nước dừa 3 tháng cuối thai kỳ sẽ khiến mẹ dư thừa nước ối, không tốt cho thai nhi.

Bầu 5 tháng uống nước dừa được không

5 thời điểm mẹ bầu tuyệt đối không nên uống nước dừa

#3. Không uống nước dừa ban đêm

Bầu 5 tháng được uống nước dừa nhưng những mẹ nên nhớ không được uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là loại nước lợi tiểu tốt, chính bởi thế nếu uống vào buổi tối sẽ khiến mẹ đi tiểu nhiều lần, từ đó tác động đến chất lượng giấc ngủ của mẹ.

#4. Mẹ không uống nước dừa khi đang ốm

Mang thai 5 tháng nên uống nước dừa, thế nhưng, các chuyên gia khuyên mẹ không nên uống nước dừa khi đang ốm vì có khả năng sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc, cực kỳ nguy hiểm cho cả mẹ lẫn thai nhi.

#5. Tránh uống nước dừa khi vừa đi nắng về

Một cốc nước dừa trong ngày hè nóng bức, nóng nực sẽ giúp tinh thần của mẹ thêm háo hức hơn rất nhiều. Thế nhưng, khi đại tiện nắng về, mẹ tránh uống nước dừa nếu không việc mẹ bị đầy bụng, ớn lạnh là rất cao.

Trên đây là những chia sẻ của Nigerian News Radio về Bầu 5 tháng uống nước dừa được không? Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này hy vọng sẽ giúp bạn có thêm cho mình những thông tin hữu ích về vấn đề này nhé!

Xem thêm:

By admin